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Beintrainer:

Nicht jeder hat die Zeit entsprechend seiner Wünsche in ein Fitnesstudio zu gehen, oder möchte einfach lieber ohne fremde Menschen trainieren um sich fit zu halten. Für Menschen, die sportliche Höchstleistungen erbringen möchten, eignet sich ein Beintrainer als gute Ergänzung zu weiteren Fitnessgeräten, um die komplette Spanne des menschlichen Körpers in Schwung zu bringen. Um diesem Wunsch gerecht zu werden, gibt es die Beintrainer für zu Hause.

Diese sind, wie der Name vermuten lässt, in erster Linie dazu gedacht, die Beimmuskulatur zu trainieren. Es gibt jedoch eine Menge Geräte, die ein gleichzeitiges trainieren der Arme ermöglichen. Deshalb wird zwischen dem Oberschenkeltrainer dem Arm und Beintrainer, sowie dem Stepper unterschieden.

Mit dem Oberschenkeltrainer werden ausschließlich die Muskeln des Oberschenkels trainiert, indem eine Stahlfeder, welche weich mit Schaumstoff ummantelt ist, zusammengepresst wird. Dabei lässt sich das Gerät flexibel für verschiedene Übungen einsetzen um die verschiedenen Muskeln der Beine individuell zu trainieren. Vorteil dieses eher einfachen Gerätes ist, dass es sowohl drinnen als auch Mobil draußen angewendet werden kann und mit entsprechenden Übungen auch für Brust- Arm und Schulter benutzt wird.

Die nächste Kategorie sind die Miniheimtrainer, oder Arm und Beintrainer. Das Prinzip hinter diesen Modellen ist einfach. Die Füße werden in zwei Fußschlaufen befestigt, welche auf Pedalen montiert sind. Diese wiederum sind an einem stabilen Stahlgerüst mit oder ohne Gehäuse befestigt.  Der Bewegungsablauf ist ähnlich wie beim Fahrradfahren. Vorteil dieses Gerätes ist, dass man sie praktisch im Wohnzimmer vom Stuhl aus anwenden kann. Manche Hersteller bieten auch Geräte mit extra Handkurbel an, so daß das Modell auch für den Oberkörper verwendet werden kann. Doch auch ohne extra Armzubehör lassen sich die Geräte schnell und einfach fürs Armtraining ummodeln. Eine Besonderheit der Geräte ist mittlerweile oft, daß Extra Trainingscomputer mit eingebaut sind, die verschiedene Dinge messen, wie zum Beispiel den Herzschlag.

Die dritte Möglichkeit eines Beintrainers oder auch von vielen Corsstrainer genanntsind Geräte die ein Treppensteigen simulieren und man praktisch auf und ab geht. Beim Crosstrainer machen die Füße eher eine ovale Bewegung anstatt nur nach oben und unten. In der Regel besitzen sie noch Stangen für die Arme, die sich vor und zurück bewegen. Vorteil ist klar, man trainiert nicht einseitig nur den Unterleib, sondern den kompletten Muskelapparat. Die in diesen Varianten eingebauten Computer messen Zeit, Stufen, Schrittanzahl, Puls etc.

Die Vorteile der verschiedenen Angebote liegen klar auf der Hand. Wer sich bewegt bleibt länger fit und nicht umsonst raten Ärzte zu Sport. Ebenso lässt sich mit solchen Geräten verschiedenen Beschwerden vorbeugen. Durch Sport wird der Herzkreislauf angeregt und mit stabiler Muskulatur verschiedenen Schmerzen wie denen des Knies zum Beispiel. Wichtig ist bei jeder Art von Angebot, dass sich die Pedalen und Trittflächen flüssig und leicht bewegen lassen um eine optimale Nutzung gewährleisten zu können. Verstellbare Schwierigkeitsstufen und Höhen sind ebenso von Vorteil, da sie das Gerät so individueller auf Ihre Bedürfnisse einstellen können. Für den Computer achten Sie bitte darauf, ob er Analog oder Digital ist, jedoch gibt es dabei keine nennenswerten qualitativen Unterschiede. Eine gute Verarbeitung des Produktes spricht für sich selbst und der Komfort, sprich wie gut ist zum Beispiel das Produkt gepolstert, macht es Geräusche oder wie es sich anwenden lässt sind wichtige Punkte.

Unsere Top 10 – Beintrainer

1. Ultrasport Mini Bike , Arm- und Beintrainer, Heimtrainer, Minifahrrad, 36 x 36 x 29cm

Ultrasport Mini Bike , Arm- und Beintrainer, Heimtrainer, Minifahrrad, 36 x 36 x 29cm
  • Kompakter Hometrainer - Hand- und Fußpedale mit einstellbarer Pedalschlaufe
  • Das kleine Fitnessfahrrad ist ideal zur Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur
  • Computer mit großem LCD-Display: Anzeige von Scan, Zeit, Distanz, Umdrehung pro Übung, Umdrehungen total und Kalorienverbrauch
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2. VITALmaxx 04936 Mini Trainer |Inkl. Trainingscomputer | Trainiert Arm- , Beinmuskulatur & Ausdauer | Für Jung und Alt | Schwarz

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  • Mit Trainingscomputer und individuellen Einstellmöglichkeiten
  • Kann überallhin mitgenommen und überall aufgestellt werden
  • Trainieren Sie Ihre Arme und Beine mit nur einem Gerät
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3. 66fit Arm- u. Bein-Pedaltrainer – faltbarer mini Heimtrainer, Physiotherapie

66fit Arm- u. Bein-Pedaltrainer – faltbarer mini Heimtrainer, Physiotherapie
  • Der 66fit Arm- und Bein-Pedaltrainer wurde für die Rehabilitation nach Arm-, Schulter oder Beinverletzungen entwickelt.
  • Einstellbare Widerstandslevel ermöglichen sowohl leichtes, als auch anspruchsvolleres Training - je nach körperlicher Fitness.
  • Leichtes Treten hilft bei der Wiederherstellung der Muskelkraft, Koordination und Zirkulation von Ober- und Unterkörper.
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4. Profi Pro Former :: Bauch Beine Po Trainer inkl. Übungsanleitung :: Vielseitig einsetzbar als: Bauchtrainer, Beintrainer, Armtrainer, Oberschenkeltrainer

Profi Pro Former :: Bauch Beine Po Trainer inkl. Übungsanleitung :: Vielseitig einsetzbar als: Bauchtrainer, Beintrainer, Armtrainer, Oberschenkeltrainer
  • ✅ Kompaktes und vielseitig einsetzbares Trainingsgerät für das Ganzkörpertraining, mit dem Sie überall und jederzeit trainieren können.
  • ✅ Ideales Trainingsgerät für das Training zu Hause oder unterwegs. Der Pro Former is sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.
  • ✅ Nutzen Sie den bonsport Pro Former zum Po Training, Beintraining, Arm Training oder zum Bauchmuskeltraining
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5. Bewegungstrainer für Arme & Beine - Arm und Beintrainer Training

Bewegungstrainer für Arme & Beine - Arm und Beintrainer Training
  • rutschfeste Gummifüße
  • verstellbares Widerstand
  • Stahlrohr verchromt

6. Arm- und Beintrainer - Trainingsgerät Arme und Beine.

Arm- und Beintrainer - Trainingsgerät Arme und Beine.
  • Trainingsgerät mit einstellbarer Intensität
  • Ideal für zu Hause
  • Mit rutschfesten Pedalen, um Arme und Beine zu trainieren
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7. PEARL sports Fitnessgerät: 40in1 Ganzkörper Krafttrainer HT-640 mit 40 Übungen (Ganzkörper Trainer)

PEARL sports Fitnessgerät: 40in1 Ganzkörper Krafttrainer HT-640 mit 40 Übungen (Ganzkörper Trainer)
  • Variantenreiches Training für Muskelaufbau und -kräftigung • Mindestens 40 Übungen • Leicht und platzsparend verstaubar • Training zu Hause nach Ihrem eigenen Zeitplan • Übungen im Handbuch illustriert
  • 40in1-Krafttrainer: effektives Training für Muskelaufbau und -kräftigung • 1 Gerät für mindestens 40 Übungen des gesamten Bewegungsapparates (z.B. Seitheben, Rumpfrotation, Brustdrücken, Kickbacks, Sit-Ups u.v.m.) • Illustrierte Übungstipps in der Anleitung • Abnehmbarer Beinstrecker/-beuger • Einfache Anwendung • Kompakte Packmaße: 60 x 65 x 38 cm
  • Gesundheitsförderndes Training wie im Physiostudio Übungsziele: Mobilisation, Stabilisation, Koordination, Innen/Außen-Rotation, Flexion, Extension, Abduktion, Aduktion • Einstellbar für verschiedene Körpergrößen und Fitness-Levels • Abnehmbare Kopfstütze, höhenverstellbar in 3 Positionen: 95 - 100 cm • Platzsparend verstaubar: einfach zusammenklappen
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8. CRIVIT ® Arm- und Beintrainer (weiß)

CRIVIT ® Arm- und Beintrainer (weiß)
  • 3 in 1: effektives Trainingsgerät zur gezielten Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur
  • Integrierter Computer mit 7 Funktionen und großem, gut lesbarem LC-Display
  • Digitale Anzeige von u.a. Trainingszeit, Geschwindigkeit, Distanz und Kalorienverbrauch

9. Christopeit Heimtrainer Mini Bike MB 3, schwarz/silber, 50 x 42 x 31 cm, 1340

Christopeit Heimtrainer Mini Bike MB 3, schwarz/silber, 50 x 42 x 31 cm, 1340
  • Hand- und Fußpedale mit einstellbarer Pedalschlaufe
  • Trainieren der Beinmuskulatur im Sitzen. Trainieren der Armmuskulatur im Sitzen
  • Stufenlos verstellbare Schleifbandbremse

10. Klarfit Spinmin Pro Mini Bike Pedaltrainer Armtrainer Beintrainer (Display, faltbar, manueller Widerstand, sitzendes und stehendes Training, einfacher Transport, platzsparend) blau

Klarfit Spinmin Pro Mini Bike Pedaltrainer Armtrainer Beintrainer (Display, faltbar, manueller Widerstand, sitzendes und stehendes Training, einfacher Transport, platzsparend) blau
  • Mit jedem Tritt zu neuer Kraft: Der Klarfit Spinmin Pro Pedaltrainer bringt Arme und Beine in Schwung! Mit dem Mini-Bike nicht nur ganz einfach wieder in Form kommen, sondern auch schnell und nahezu überall trainieren.
  • Egal ob zur Wiederherstellung der Muskelkraft nach Verletzungen oder zur Ausgestaltung schöner Beine und Arme, mit dem Mini-Bike werden müde Muskeln ganz schnell munter.
  • Ob im Sitzen zum Training der Beine oder im Stehen für die Arme, der Spinmin Pro ist nahezu überall einsetzbar. Dank einstellbarem Widerstand kann jeder selbst festlegen, wie anspruchsvoll das Training sein soll.
Zuletzt aktualisiert am: 11.12.2017 um 14:50 Uhr.
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